Perquè nedar?

La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l’edat ja que dins de l’aigua la gravetat és distinta i per tant es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.

L’efecte estimulant de la natació infantil, desenvolupada de manera adequada, pot millorar el desenvolupament social, emocional i físic.

També és destacable l’efecte relaxant i tranquil.litzador que exerceix l’aigua. La sensació d’ingravidesa dóna al petit una llibertat que pot fer-li sentir-se més segur i confiat en si mateix. La natació resulta, per tant, un exercici molt recomanable per als més petits, a més d’una experiència molt enriquidora, que els ajudarà a desenvolupar-se com a persones, i a relacionar-se amb el seu entorn.

Els beneficis per a un nen/a practiqui la natació son:

• Estimula el creixement i el desenvolupament físic-psíquic.
• Relaxa l’excessiva tonicitat muscular de la tasca diària.
• Afavoreix l’autoestima.
• Genera estats d’ànim positius i tranquil.litzadors.
• Li ensenyarà a ser més col.laborador i menys individual ja que haurà de respectar les normes, els torns i l’autoritat.
• Estimula la higiene i la salut.
• Pot ajudar a un nen o nena amb problemes a relacionar-se millor amb el seu entorn i a gaudir del seu cos.
• Millora el desenvolupament psicomotor.
• A nivell físic:
  • Augment generalitzat de moviments coordinats.
  • Augment del seu creixement.
  • Pot corregir possibles defectes físics.
  • Resistència cardiopulmonar.
  • Desenvolupament de la major part de grups musculars.
  • Millora la postura corporal.
  • Desenvolupa la flexibilitat.